To DETOX or not to DETOX?

27 Juin 2016 | Anne-Marie Gobeil

Les detox sont relativement populaires!



Par contre, je vous GARANTIS (Barbelle a fait le banc d’essai) que les JUS VERTS PRESSÉS sont beaucoup plus beaux en photo Pinterest qu’ils ne sont bons. Pour ne pas dire infectes. À mi-chemin entre le goût qu’aurait une poignée de foin et une texture grumeleuse (LIRE : grumeaux entre les dents) laissant également à désirer, se trouvent mille-et-une vertues dites désintoxifiantes et purifiantes dans ces mélanges à la façon Mère Nature.

La vraie question est : fonctionnent-ils?

La réponse : Oui…et non!

Pourquoi? En fait, ces jus, même s’ils sont BIO-VEGAN-SANS HORMONES-ANTIOXIDANTS et bien plus, ne remplaceront JAMAIS le travail que vos organes dépuratifs sont CENSÉS faire. Votre foie, vos intestins et vos reins sont supposés être aptes à faire ce travail. Par contre, plusieurs facteurs peuvent affecter leur rendement ainsi que votre santé :

- La prise de médicaments peut être lourde sur ton foie
- Une haute consommation d’alcool et de cafféine peut être extrêmement drainante sur l’ensemble de ton système; particulièrement ton foie
- Une alimentation malsaine et pauvre en nutriments peut contribuer à engorger ton organisme et tes organes
- Une faible consommation d’eau affectera le bon fonctionnement de tes organes dépuratifs
- La prise d’antibiotiques seront très difficiles sur ton système digestif
- Évidemment, la consommation de tabac et drogues contenant plusieurs toxines sont très dommageables.

Les symptômes d’un organisme engorgé :
- Fatigue, lenteur, manque d’énergie et de vitalité
- Troubles de digestion
- Irritabilité
- Difficulté à perdre du poids

Si tu reconnais une de tes habitudes dans l’un de ces énoncés, il se peut que tu contribues à affaiblir tes importants organes dépuratifs. Dans ce cas-ci, OUI les formules DÉTOX pourraient t’aider à rétablir les fonctions normales de ton foie, tes intestins et tes reins À CONDITION que tu changes cette ou ces habitudes malsaines sur le long terme!

Pour résumer, les DETOX en valent-t-ils VRAIMENT le goût et les grumeaux entre les dents?  

La réponse : Puisque la plupart des gens ne sont pas des puristes, OUI.

Voici quelques-unes de mes DETOX préférées. Je les consomme sur une base quotidienne pendant 5-7 jours en plus de bien m’alimenter pour donner un bon coup de fouet à mon système, à raison de quelques fois par année.

 

Betterave-Frenzy

  • 1.5cm de Gingembre frais, tranché

  • 3 Betteraves, bouillies et refroidies

  • 2 Carrottes

  • Pousses de broccoli

  • 3 Branches de céleri

  • 1 cuil. Soupe de vinaigre de cidre de pomme

  • Feuilles de menthe + 2-3 sachets de Stévia (I’m sweet like THAT!)

  • Eau + glaçons, hop, au mixeur!

  •  

Vert-Jalousie

  • ½ concombre

  • 2 branches de céleri

  • 1 tasse de bébés épinards

  • 1 tasse de brocoli

  • 1 pomme verte

  • ½ tasse de jus de lime

  • Eau + glaçons, hop, au mixeur

  •  

Immunitaire-Niveau-Expert

  • 2 cuil. Soupe de Curcuma

  • 4 carottes

  • 1cm Gingembre frais, tranché

  • 1 orange

  • ½ tasse de jus de citron

  • 2 tasses de Kale

  • 1 cuillère à soupe de Pollen d’abeilles (lisez là-dessus!)

  • Eau + glaçons, hop, au mixeur!

 

 

 





 

 


Anne-Marie Gobeil

Anne-Marie Gobeil

FONDATRICE - PRÉSIDENTE DIRECTRICE GÉNÉRALE - BLOGGEUSE - COACH BARBELLE

En gros, je suis Barbelle ! Ça y est, la glace est brisée. Je suis entraîneure de formation, athlète et blogueuse de passion. Mon objectif est de rassembler les femmes dans un mouvement qui les fait sentir fortes et confiantes. À bas les stéréotypes : changeons plutôt la définition du mot « fitness ».