3 NOUVEAUX mouvements que tu DOIS essayer !

07 Janvier 2017 | Anne-Marie Gobeil

Je ne fais pas vraiment de "cardio".

Je ne passe pas d'interminables minutes sur le tapis roulant. Ce serait assez plate, merci !

Plutôt, j'ai ma façon de rendre mon entraînement nettement plus efficace au niveau de la perte de gras SANS sacrifier le plaisir ! Je travaille avec des mouvements explosifs (pour ne pas dire...magiques!)

J'ai pensé que tu aimerais bien les connaître toi aussi, ces mouvements DE FEU là ! À la fois excellents pour augmenter ta masse musculaire, ton agilité, ta puissance, ta stabilité, il sont également de TRÈS bons combos pour brûler un maximum de calories et faire grimper ton rythme cardiaque ! Quand on parle d'un tout en un, c'est de ÇA dont il est question !

CLIQUE SUR HD et MONTE LE SON pour les explications des mouvements !


Anne-Marie Gobeil

Anne-Marie Gobeil

FONDATRICE - PRÉSIDENTE DIRECTRICE GÉNÉRALE - BLOGGEUSE - COACH BARBELLE

En gros, je suis Barbelle ! Ça y est, la glace est brisée. Je suis entraîneure de formation, athlète et blogueuse de passion. Mon objectif est de rassembler les femmes dans un mouvement qui les fait sentir fortes et confiantes. À bas les stéréotypes : changeons plutôt la définition du mot « fitness ».