Boissons estivales rafraîchissantes pour fille en forme

30 Mai 2017 | Anne-Marie Gobeil

Temps beau et chaud rime aussi avec rafraîchissements pour passer au travers des torrides après-midis d’été. Typiquement, les drinks d’été sont alcoolisés, sucrés, caloriques et se dégustent sur une terrasse. Le hic, c’est qu’ici, on essaie d’être en meilleure forme et que les breuvages du genre ne sont pas trop trop compatibles avec notre objectif! 

Ne t’inquiète pas, parce qu’il existe de super boissons à saveur d’été SANTÉ à savourer sur le bord de la piscine et je m’apprête à te révéler les recettes de celles-ci! 

Prête à profiter de l’été au maximum sans sacrifier tes résultats? Vive les compromis! 

1. Pina-Colada sans alcool

1 tasse de glaçon
1/2 tasse de lait de coco sans sucre
250 ml d’eau de coco
100 gr d’ananas biologique 

Passer au robot-mélangeur et siroter sous un soleil brûlant pour un rafraichissement maximal!

2. Mojito sans alcool

1 tasse d’eau pétillante ou de Perrier au citron
Le jus d’une lime fraîchement pressé
2 sachets de Stévia biologique
Feuilles de menthe fraiches, hachées ou extrait de menthe pur
Glaçons

Mélanger pour une vague de fraicheur après une longue journée chaude d’été!

3. Dalquiri aux fraises sans alcool

1/3 tasse de glaçons
1 tasse de fraises congelées biologiques
2 sachets de Stévia biologique
1 tasse d’eau pétillante
1/4 tasse de jus d’orange

Passer au robot mélangeur et ajouter quelques glaçons pour  étancher ta soif!

4. Cappuccino Glacé à la vanille

1 tasse de café infusé totalement refroidi
1 tasse de glaçons
1 tasse de lait de cajou non sucré
2 cuil. thé d’essence de vanille
1 cuil. à thé d’huile de coco
10 gr de cacao non sucré
3 sachets de Stévie biologique
Crème fouettée de noix de coco (pour garnir)

On envoie le tout au robot-mélangeur pour un délicieux « pick-me-up » de fin de matinée chaude!

5. Slushie-BCAA

2 tasses de glaçons
1 tasse d’eau
1 scoop de BCAA Believe Supplements (saveur au choix)

Passer au robot-mélangeur pour créer ta Slush désaltérante et anabolique!


Anne-Marie Gobeil

Anne-Marie Gobeil

FONDATRICE - PRÉSIDENTE DIRECTRICE GÉNÉRALE - BLOGGEUSE - COACH BARBELLE

En gros, je suis Barbelle ! Ça y est, la glace est brisée. Je suis entraîneure de formation, athlète et blogueuse de passion. Mon objectif est de rassembler les femmes dans un mouvement qui les fait sentir fortes et confiantes. À bas les stéréotypes : changeons plutôt la définition du mot « fitness ».