Je suis de retour cette semaine avec mon score au 18.4 des CrossFit Opens, mais surtout avec une vraie leçon d'humilité! Les Hanstand Push Ups sont une ÉNORME faiblesse que j'ai. D'un côté, c'était TELLEMENT frustrant d'être bloquée à cause d'un seul mouvement, mais de l'autre, suite à une blessure mineure au cou, je suis tout de fois fière d'avoir vaincu ma peur de me retrouver en position inversée à nouveau!
Après avoir reçu beaucoup de demandes, je te parle également de ma nutrition, mais plus particulièrement de ce que je mange avant, pendant et après mes entraînements pour un MAXIMUM de force, d'énergie et de résultats!
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