28 Janvier 2019 | Anne-Marie Gobeil
Le STRESS, c'est MAUVAIS pour un paquet de raisons, mais surtout parce que ça empêche tes hormones de fonctionner normalement et ton corps d'être en harmonie. En gros, le stress est le pire ennemi de tes résultats et en écoutant la vidéo associée au Chapitre 3 de ton Challenge EmpowHER, tu vas comprendre pourquoi.
FONDATRICE - PRÉSIDENTE DIRECTRICE GÉNÉRALE - BLOGGEUSE - COACH BARBELLE
En gros, je suis Barbelle ! Ça y est, la glace est brisée. Je suis entraîneure de formation, athlète et blogueuse de passion. Mon objectif est de rassembler les femmes dans un mouvement qui les fait sentir fortes et confiantes. À bas les stéréotypes : changeons plutôt la définition du mot « fitness ».
Ce qui se passe dans ton cerveau quand tu t'entraînes : comment transpirer aide à gérer et diminuer l'anxiété et la dépression
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Lettre ouverte aux monstres anxieux qui vivent en moi - Vivre avec l'anxiété
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Tu as raté un entraînement ? Arrête de culpabiliser, fille.
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