Séance guidée POUR FEMMES ENCEINTES en musculation | ÉQUIPEMENT MINIMAL en collaboration avec Blond Story

05 Novembre 2019 | Anne-Marie Gobeil

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Si tu es une future maman active, ce workout express est fabuleux pour faire travailler tes muscles de jambes, nécessite uniquement une paire d'haltères et est adapté pour la grossesse.

Je t'invite à transpirer un peu en suivant cet entraînement vite-fait-bien-fait en MÊME TEMPS que moi, nouvellement maman d'un petit garçon, et ma chère amie et blogueuse Virginie Goudreault, présentement enceinte d'une petite fille.

Enfile tes chaussures de sport, glisse-toi dans une paire de leggings confortables et MOVE THAT BUMP, girl ! Je te promets que tu te sentiras énergisée et fière de toi à la fin de notre entraînement ensemble.

 

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Future-maman?
Le Guide Pré-Natal de Barbelle est ta petite bible pour te permettre de rester en forme durant ta grossesse .  Ce Guide contient une quantité incroyable d'information, te suivra durant toute ta grossesse et est ré-utilisable à chaque grossesse future. 
Plus d'informations sur le GUIDE PRÉ-NATAL 

Nouvelle maman?
Le Guide Post-Natal de Barbelle est le programme adéquat pour te permettre de t'aider à rebondir en période post-partum, à te remettre à l'entraînement en toute sécurité et à reprendre le contrôle de ton corps. 
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Ton self-talk de la semaine : "Les mots que tu utilises pour t'adresser à toi-même sont importants ; souviens-toi que ton corps est toujours à l'écoute."


Anne-Marie Gobeil

Anne-Marie Gobeil

FONDATRICE - PRÉSIDENTE DIRECTRICE GÉNÉRALE - BLOGGEUSE - COACH BARBELLE

En gros, je suis Barbelle ! Ça y est, la glace est brisée. Je suis entraîneure de formation, athlète et blogueuse de passion. Mon objectif est de rassembler les femmes dans un mouvement qui les fait sentir fortes et confiantes. À bas les stéréotypes : changeons plutôt la définition du mot « fitness ».


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