038 Noémie Séguin : Tout sur ton plancher pelvien, un accouchement sans déchirure et adapter ton entraînement durant/après la grossesse

05 Novembre 2020 | Anne-Marie Gobeil

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Plancher pelvien? Diastase ? Descente d'organes ? Modification d'exercices ? Si tu déjà entendu ces termes, mais qu'ils te rendent un peu confuse, cet épisode est une mine d'or pour toi ! La grossesse et le post-partum sont des périodes émotionnellement chargées pour les femmes (sans parler de tous les changements physiques qui s'opèrent dans le corps). Pour une future ou une nouvelle maman comme toi qui veut poursuivre (ou reprendre) son entraînement, c'est facile de tomber dans l'hyper vigilence ou tout simplement de ne pas savoir quels geste poser pour prendre soin de soi.
Aujourd'hui, Noémie Séguin se joint à Anne-Marie pour une conversation sur tout ce qui touche le plancher pelvien, la séparation des abdominaux, les manières de se préparer à l'accouchement et de rééduquer son corps suite à celui-ci. Noémie est physiothérapeute spécialisée en physiothérapie périnéale et pelvienne et la fondatrice de Physio Pelvienne,  une clinique et entreprise-web qui offre des programmes d'accompagnement virtuels aux femmes qui veulent reprendre le contrôle de leur corps, apprendre à connecter avec leur plancher pelvien, prévenir les dysfonctions du plancher pelvien (ou améliorer les symptômes qu'elles vivent), que ce soit durant la transition à la maternité ou dans les années qui suivent.

• Travailler avec l'équipe de Physio Pelvienne : https://physiopelvienne.com/services/

• Formation gratuite pour mamans de Physio Pelvienne (mentionné dans l'épisode) : https://physiopelvienne.mykajabi.com/inscription7jours

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Anne-Marie Gobeil

Anne-Marie Gobeil

FONDATRICE - PRÉSIDENTE DIRECTRICE GÉNÉRALE - BLOGGEUSE - COACH BARBELLE

En gros, je suis Barbelle ! Ça y est, la glace est brisée. Je suis entraîneure de formation, athlète et blogueuse de passion. Mon objectif est de rassembler les femmes dans un mouvement qui les fait sentir fortes et confiantes. À bas les stéréotypes : changeons plutôt la définition du mot « fitness ».


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