009 : Honorer et travailler avec son cycle menstruel sacré pour un corps plus aligné

12 Février 2020 | Anne-Marie Gobeil

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Si à l’approche de tes règles ou durant tes menstruations tu te sens totalement démotivée, que tu as l’impression de ne pas performer comme d’habitude, de perdre soudainement ton endurance, ta force, ta discipline, tu n’es pas folle.

Le cycle menstruel est un sujet un peu incompris. Depuis ton adolescence, comme beaucoup de femmes, tu as probablement cru que c'est simplement quelque chose qui t’arrive chaque mois et que tu dois apprendre à tolérer les symptômes désagréables qui en découlent. Mais la vérité, c'est que tu peux honorer ET travailler avec ton cycle pour vivre en harmonie et en équilibre avec ton corps.

Dans cet épisode du Glow Up Podcast, nous explorons le concept des "4 saisons" du cycle féminin ainsi que les aliments et les types d'activité physique qui peuvent nous soutenir au travers chacune de ces transitions.


Anne-Marie Gobeil

Anne-Marie Gobeil

FONDATRICE - PRÉSIDENTE DIRECTRICE GÉNÉRALE - BLOGGEUSE - COACH BARBELLE

En gros, je suis Barbelle ! Ça y est, la glace est brisée. Je suis entraîneure de formation, athlète et blogueuse de passion. Mon objectif est de rassembler les femmes dans un mouvement qui les fait sentir fortes et confiantes. À bas les stéréotypes : changeons plutôt la définition du mot « fitness ».


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