012 : Comment trouver une version réaliste de l'équilibre entre vie de maman & entraînement

13 Mars 2020 | Anne-Marie Gobeil

109769349_288275685846518_5008960913230654360_n

 

Qu’on se le tienne pour dit, lorsqu’une nouvelle personne entre dans notre quotidien, que ce soit un conjoint, une conjointe ou bien des enfants, il est maintenant clair que notre gestion du temps ne sera plus jamais la même. Il faut maintenant faire de la place pour la routine familiale, les moments en amoureux, le temps pour soi, le travail et y ajouter les tâches quotidiennes et les responsabilités qui viennent avec la vie d’adulte. Eh oui, il faut maintenant prendre soi-même les rendez-vous au dentiste. Fun fact : ma mère s’est occupé des miens jusqu’à mes 22 ans, même si je n’habitais plus chez elle. D'ailleurs, à ce jour, je l’appelle toujours pour savoir à combien mettre le four quand je cuisine. Bref, voici comment je réussis à infuser un peu d'équilibre à ma vie de maman active.

L'épisode en détails :

Segment 1 : Les défis que je rencontre dans ma conciliation famille / temps personnel

Segment 2 : La gestion de mon temps avant versus maintenant

Segment 3 : Ma définition actuelle de l’équilibre

Segment 4 : Mes trucs pratiques pour rester motivée en post-partum (dans la première année qui suit l’accouchement)


Anne-Marie Gobeil

Anne-Marie Gobeil

FONDATRICE - PRÉSIDENTE DIRECTRICE GÉNÉRALE - BLOGGEUSE - COACH BARBELLE

En gros, je suis Barbelle ! Ça y est, la glace est brisée. Je suis entraîneure de formation, athlète et blogueuse de passion. Mon objectif est de rassembler les femmes dans un mouvement qui les fait sentir fortes et confiantes. À bas les stéréotypes : changeons plutôt la définition du mot « fitness ».


Tu aimeras aussi

  • Lire l'article barbelle-4359

    011 : Mon thème pour l'année 2020

    2020-03-04 00:00:00 | Anne-Marie Gobeil

  • Lire l'article barbelle-4301

    013 : 13 affirmations pour prendre confiance en toi et en ton corps

    2020-03-19 00:00:00 | Anne-Marie Gobeil