013 : 13 affirmations pour prendre confiance en toi et en ton corps

19 Mars 2020 | Anne-Marie Gobeil

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En temps de crise, moment où l'anxiété, l'incertitude et la peur sont à leur plus haut, c'est très facile de se faire aspirer dans un tourbillon de pensées sombres et suffocantes. Si tu écoutes cet épisode dans le futur, nous sommes en mars 2020 et la planète entirère se mobilise pour lutter contre la pandémie COVID-19. Des mesures de distancement social et de quarantaine sont prises, et colelctivement, nous tentons de nous adapter.

Dans l'épisode de cette semaine, j'avais simplement envie d'un peu de lumière, mais surtout de me recentrer sur la machine merveilleuse qu'est mon corps.

Ce corps, ce véhicule, qui me propulse. Ce corps que je prend parfois pour acquis, ce corps que je critique un peu trop facilement, ce corps qui en fait tant pour moi. J'ai rédigé 13 affirmations positive pour infuser une bonne de confiance en notre corps que je te partage ici.

Ces affirmations ne sont pas "quétaines" : elles ont changé la façon dont je perçois mon reflet dans le miroir. 


Anne-Marie Gobeil

Anne-Marie Gobeil

FONDATRICE - PRÉSIDENTE DIRECTRICE GÉNÉRALE - BLOGGEUSE - COACH BARBELLE

En gros, je suis Barbelle ! Ça y est, la glace est brisée. Je suis entraîneure de formation, athlète et blogueuse de passion. Mon objectif est de rassembler les femmes dans un mouvement qui les fait sentir fortes et confiantes. À bas les stéréotypes : changeons plutôt la définition du mot « fitness ».


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