014 : Créer une nouvelle routine d'entraînement à la maison quand on y est forcée & rester motivée

25 Mars 2020 | Anne-Marie Gobeil

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Alors que pour plusieurs femmes, faire son entraînement à la maison est un vrai rêve, ce n'est pas tout le monde qui choisirait volontairement de s'entraîner à la maison. Mais parfois et pour diverses raisons, l'entraînement à la maison est la seule option qui s'offre à nous. La question est : comment faire pour créer une routine à son image qui nous motive même si on doit faire son workout entre les quatre murs de notre appart ? 


Anne-Marie Gobeil

Anne-Marie Gobeil

FONDATRICE - PRÉSIDENTE DIRECTRICE GÉNÉRALE - BLOGGEUSE - COACH BARBELLE

En gros, je suis Barbelle ! Ça y est, la glace est brisée. Je suis entraîneure de formation, athlète et blogueuse de passion. Mon objectif est de rassembler les femmes dans un mouvement qui les fait sentir fortes et confiantes. À bas les stéréotypes : changeons plutôt la définition du mot « fitness ».


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