034 Virginie Goudreault : Goudreault : oser s’adoucir et mettre fin à la pression de performer

23 Septembre 2020 | Anne-Marie Gobeil

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Virginie Goudreault, qui est la co-fondatrice d’Infuse Magazine (aka LA plateforme la plus complète pour des contenus recettes, méditation, yoga et style de vie) discute avec nous de la pratique de la pleine conscience pour vivre davantage selon ses propres règles (et moins en suivant le courant de la vie moderne hyper-rapide) et se ré-approprier son droit à l'équilibre et la douceur. 

Suivre Virginie : @v.goudreault Suivre Infuse Magazine : @infusemagazine

Découvrir Infuse Magazine : www.infusemagazine.ca

RESSOURCES ET ARTICLES MENTIONNÉS DANS L'ENTREVUE : 

Brossage à sec (Annie Lampron spécialiste en autosoins) : 
Article #1 
Article #2 

Pratique de la pleine conscience (Dawn Mauricio) :

Vidéo d'introduction sur la pratique de la pleine conscience 
Podcast #1 - qu'est-ce que la pleine conscience 
Podcast #2 - vivre en pleine conscience

Méditations guidées 


Anne-Marie Gobeil

Anne-Marie Gobeil

FONDATRICE - PRÉSIDENTE DIRECTRICE GÉNÉRALE - BLOGGEUSE - COACH BARBELLE

En gros, je suis Barbelle ! Ça y est, la glace est brisée. Je suis entraîneure de formation, athlète et blogueuse de passion. Mon objectif est de rassembler les femmes dans un mouvement qui les fait sentir fortes et confiantes. À bas les stéréotypes : changeons plutôt la définition du mot « fitness ».


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