Le Glow Up Podcast

Savais-tu que les femmes derrière Barbelle se rassemblent aussi autour d'un micro dans le cadre d'un Podcast à la nature transportante, authentique et délicieusement vraie.

Le Glow Up Podcast est une émission où nous jasons bien-être, nutrition, relations, image corporelle et de tout ce qui touche la santé physique au féminin dans le but de nous transformer en une version plus rayonnante de soi.

Ensemble, nous cherchons à  devenir plus alignées, gagner en confiance, redéfinir le mot “équilibre” et découvrir notre “badass” intérieure.

Chaque mercredi, rejoins les animatrices, Anne-Marie et Kim, pour des conversations enrichissantes et totalement féminines.

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Les origines, comment Anne-Marie et Kim se sont rencontrées & notre cheminement vers l'équilibre

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Tout sur la transition à une alimentation intuitive sans restrictions : mon histoire de perte de poids, mon combat avec la nourriture & mes conseils

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SPÉCIAL NOUVELLES MAMANS* Le cycle "invisible", se sentir soi-même à nouveau et les montagnes russes hormonales après l'accouchement

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Conversation avec mon amoureux sur les énergies masculines et féminines, l'arrivée d'un bébé dans le décor + 4 pratiques pour solidifier ta relation de couple

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Minisode Q&A Image corporelle - Est-ce qu’avoir envie de changer ton corps signifie que tu détestes ton corps?

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Mon entourage ne m'appuie pas dans mes objectifs : quoi faire?

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Comment perdre du poids SAINEMENT dans le but ultime d’atteindre un poids santé

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Savoir quand écouter ton corps et quand te pousser un peu plus fort

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Honorer et travailler avec son cycle menstruel sacré pour un corps plus aligné

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Pourquoi tu devrais porter des vêtements qui sont de la taille de ton corps ACTUEL (et te débarasser de tout ce qui est trop petit ou trop grand)

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Mon thème pour l'année 2020

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Comment trouver une version réaliste de l'équilibre entre vie de maman et entraînement