Programmes
Est-ce que ces programmes sont pour moi ?
- Je cherche à briser un plateau
- Je cherche à définir mon corps
- Je veux perdre du poids
- Je veux augmenter mon endurance cardiovasculaire
Est-ce que ces programmes sont pour moi ?
- Je cherche à ajouter de la masse musculaire à certains endroits sur mon corps
- Je veux augmenter ma force
- Je veux ajouter des courbes à ma silhouette
- Je veux équilibrer le haut et le bas de mon corps
Est-ce que ces programmes sont pour moi ?
- Je ne me suis jamais entraîné de façon sérieuse
- Je débute en entraînement
- Je reprends l’entraînement après une longue pause
- Je veux apprendre les bases et les techniques en entrainement et musculation
Est-ce que ces programmes sont pour moi ?
- Je cherche à m’entrainer de chez moi, avec peu d’équipement
- J’ai besoin d’un entraînement de courte durée, mais efficace
- Je cherche à gagner en tonus musculaire tout en définissant mon corps
- Je cherche un programme varié qui me permet de découvrir de nouveaux exercices